Beschreibung
Curry-Spitzkohl-Pfannkuchen mit Minzjoghurt sind eine schmackhafte und gesunde Option für jede Mahlzeit. Diese köstlichen Pfannkuchen kombinieren die zarten Aromen von Spitzkohl und Karotten mit einer würzigen Currymischung. Sie sind perfekt für Familienessen oder als Snack für zwischendurch und bieten eine tolle Möglichkeit, Gemüse in den Speiseplan zu integrieren. Der frische Minzjoghurt verleiht dem Gericht nicht nur einen zusätzlichen Kick, sondern sorgt auch für eine ansprechende Präsentation. Genießen Sie diese herzhaften Pfannkuchen als Hauptgericht oder Beilage – sie sind einfach zuzubereiten und schmecken der ganzen Familie.
Zutaten
- 300 g Spitzkohl
- 2 mittelgroße Karotten
- 2 Eier
- 100 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Currypulver
- ½ TL Kreuzkümmel
- 200 g Naturjoghurt
- Frische Minze
Zubereitung
- Spitzkohl fein hacken und Karotten raspeln. In einer großen Schüssel vermengen.
- Eier, Mehl, Backpulver, Currypulver, Kreuzkümmel sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut mischen.
- In einer erhitzten Pfanne mit etwas Öl kleine Portionen des Teigs braten, bis sie goldbraun sind (ca. 3-4 Minuten pro Seite).
- Für den Minzjoghurt Joghurt mit gehackter Minze und Zitronensaft vermengen.
- Pfannkuchen warm servieren, mit Minzjoghurt garnieren.
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 10 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Braten
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 2 Pfannkuchen (160g)
- Kalorien: 320
- Zucker: 6g
- Natrium: 480mg
- Fett: 12g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fettsäuren: 9g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 42g
- Ballaststoffe: 6g
- Eiweiß: 10g
- Cholesterin: 70mg